발바닥 티눈 제거 방법 (ft. 원인/생기는 이유)

오늘은 발바닥 티눈 제거 방법 (ft. 원인/생기는 이유)에 대하여 소개해드리도록 하겠습니다. 발바닥 티눈을 겪어 보시게 된 분들은 압니다. 이 발바닥 티눈 고통이 얼마나 신경 쓰이고 일상생활에 지장을 주는지를요. 발바닥 티눈이 심한 경우엔 일상생활에 불편을 초래하기에 반드시 치료를 해야 하는 부분입니다. 저절로 없어지겠지라는 마음으로 티눈을 방치할 경우에는 하나였던 티눈이 두 개가 되며 두 개였던 티눈이 여러 개로 됩니다. 그럼 티눈은 왜 생기는 걸까요?

 

 

▶ 목 차

 

1. 발바닥 티눈 원인

2. 발바닥 티눈 증상

3. 티눈 / 굳은살 / 사마귀 차이점

4. 발바닥 티눈 제거 방법

 

1. 발바닥 티눈 원인

 

 

발바닥에서 티눈이 생기는 원인은 한 가지입니다. 그것은 발바닥 피부가 마찰이 계속해서 생기게 되면서 피부 스스로가 자신을 보호하기 위하여 살을 두껍게 만드는 과정에서 생깁니다. 티눈은 주로 발가락, 발바닥 등등에 자주 생기며, 티눈을 자세히 봐보시면 동그랗게 원뿔 핵처럼 생긴 중심부를 봐보실 수 있습니다.

 

그럼 어떤 과정 속에서 발바닥 피부에 마찰이 많이 생길까요?

 

 

1) 신발을 꽉 끼게 신을 경우

 

10대에 티눈이 많이 생깁니다. 그 이유는 신체 성장의 속도가 빠르면서 발도 빨리 크는데, 신발이 발 크기에 맞춰서 정기적으로 바꿔주지 않게 되면 10대 성장기에 티눈이 자주 발생합니다. '10대 때 단순히 티눈이 생겼구나' 하고 생각하지 마세요. 티눈은 은근히 재발률이 매우 높기에 계속해서 티눈 증상을 겪으실 수가 있습니다.

 

2) 하이힐을 신을 경우

 

 

남성보다 여성이 티눈에 더욱 잘 걸립니다. 그 이유는 높은 굽을 신는다거나 하이힐을 신기 때문인데요. 하이힐을 신으렴 발바닥의 구조가 어떻게 될까요? 뒤꿈치보다는 앞꿈치에 하중이 실려서 발바닥 앞부분의 피부 마찰이 엄청 심해지겠죠? 그래서 하이힐을 자주 신는 여성분들은 새끼발가락 혹은 발바닥 앞쪽에 티눈이 많이 발생을 하는 것을 볼 수 있습니다.

 

 

3) 양말을 신지 않을 경우

 

양말을 신지 않는다면 피부와 신발의 마찰력이 더 커집니다. 그리고 양말과 깔창이 서로 맞지 않아 신발 안에서 겉도는 느낌이 들게 되는 경우에도 피부에 마찰력이 심해집니다. 이런 잘못된 습관을 가지고 있으면 일반인에 비해 티눈 발병률률은 당연히 더욱 높을 것입니다.

 

4) 잘못된 걸음걸이

 

 

걸을 때에 발바닥 피부에 마찰이 심하게 걷게 되는 사람들이 있습니다. 예를 들어 까치발을 들으면서 걷거나, 몸을 앞쪽으로 기울이게 되면서 걷는 사람들이 있습니다. 잘못된 걸음 습관도 티눈 발병률을 높이게 될 수 있으므로 걸음걸이의 교정이 필요하신 분은 자기의 걸음걸이를 비디오로 녹화해보세요. 그리고 자신이 어떻게 걷는지 살펴보세요. 걸음걸이 교정은 스스로가 조금만 신경을 쓰시면 금방 고칠 수 있습니다.

 

 

2. 발바닥 티눈 증상

 

 

1) 피부가 거칠어지면서 두꺼워집니다.

2) 티눈 부분에 날카로운 통증이 있습니다.

3) 티눈 부분에 거북한 감각이 들게 되기도 합니다.

 

 

3. 티눈 / 굳은살 / 사마귀 차이점

 

우선 이 셋은 전부 다 다른 종류의 질환입니다.

 

1) 굳은살

 

굳은살도 피부에 마찰력으로 생기는 증상이기는 하나 거의 고통이 없습니다.

 

2) 티눈

 

굳은살이 생긴 부분을 손가락으로 눌렀을 때에 날카로운 통증이 있으면 십중팔구 티눈입니다.

 

3) 사마귀

 

 

사마귀는 피부 유두종 바이러스 질환으로 굳은살과 티눈과는 완전하게 다른 피부 질환입니다. 사마귀는 은근히 굳은살과 티눈과 비슷하게 생겨 육안으로는 구분하기가 약간 힘드나 굳은살이나 티눈이 생긴 부위에 손가락으로 누르지 말고 손가락으로 잡아봤을 때에 통증이 있으면 이것 역시 십중팔구 사마귀입니다. 그러나 이렇게 판단하는 것보단 병원에 가서 자세한 진찰을 받는 것이 최고의 방법입니다.

 

 

4. 발바닥 티눈 제거 방법

 

1) 티눈 밴드로 제거하기

 

 

가장 일반적으로 많이 사용하는 방법입니다. 그런데 시간이 오래 걸리며 많은 사람들이 발바닥 티눈 제거에 실패를 하기 때문에 꼼꼼히 살피지 못하는 사람에겐 비추천합니다. 그 이유에 대해서 말씀드리겠습니다.

 

적어도 2~4일 정도 티눈 밴드를 붙여주고 있어야 합니다. 그래야 살이 연해지면서 며칠 후에 밴드를 뗐을 때에 티눈 핵이 함께 떼 지기 때문입니다. 그런데 말이 2~4일이지 티눈 밴드를 발바닥 혹은 발가락에 붙이게 되면 하루도 안되어서 금방 벗겨집니다. 그 이유는 발에 땀이 많이 나게 되기도 하고 이동이 있다면 밴드의 마찰력이 금세 다하기 때문입니다.

 

팁을 드리자면, 티눈 밴드를 무조건 소지하고 다니세요. 그리고 밴드가 벗겨진 느낌이 들게 되면 바로 교체해서 밴드를 붙여야 합니다. 만약 몇 시간이 지나면 다시 티눈 살들이 딱딱해 지기에 처음에 붙인 티눈 밴드는 어떠한 소용도 없어집니다.

 

샤워를 하기 때문에 많이 실패합니다. 아무래도 물에 밴드가 계속 묻으면 밴들의 접착력이 떨어지기에 실패를 많이 하시는데요. 이 때도 마찬가지로 샤워가 끝나고 바로 밴드를 교체해서 붙여주세요. 샤워 후 살들은 더 말랑말랑 해지기에 샤워 시간을 잘 활용을 하고 밴드를 바로 붙이면 더욱 효과가 있을 수 있습니다. 결국은 끈기를 지닌 사람이 발바닥 티눈 제거 전쟁에서 승리할 수 있습니다. 밴드는 티눈의 끝을 봐야 하며, 밴드 체크는 티눈 한 개의 제거 끝을 봐야 하며 우리는 여러 개의 티눈 제거 전쟁의 끝을 보아야 합니다.

 

 

2) 바르는 티눈 약도 있습니다.

 

티눈 밴드보다 효과는 더 좋습니다. 약 성분도 티눈 밴드보다 더욱 세기 때문에 귀찮음이 없이 티눈을 제거할 수가 있습니다. 하지만 단점은 조금 비쌉니다.

 

3) 냉동치료 및 레이저 치료

 

 

병원에 가면 냉동치료와 레이저 치료를 받을 수 있습니다. 냉동치료는 티눈 부분을 얼려 티눈의 핵을 제거하는 방법이고요. 레이저 치료는 티눈 핵을 레이저로 태워 없애는 방법입니다. 장점은 통증이 바로 없어지며 쉽게 티눈을 없앨 수가 있습니다. 단점은 가격은 대략 1만 원~2만 원 사이입니다. 그리고 2차 3차의 치료도 받아야 합니다. 치료 시에 통증이 있을 수가 있습니다. 경구 약도 며칠 동안 먹어주어야 하고요.

 

이번 글은 발바닥 티눈 제거 방법과 원인 그리고 증상에 대해서 알아보았습니다. 그런데 발바닥 티눈 제거 방법에 대해 알았다고 해서 끝이 아닙니다. 티눈은 우리의 잘못된 습관으로 인하여 생기는 질환이므로 우선 우리가 어떠한 잘못된 습관을 갖고 있는지 먼저 원인 파악을 하고 잘못된 습관을 고치는 방향으로 개선을 해주어야 합니다. 티눈이 자주 재발하며 자주 생기는 분들은 아래의 사항을 꼭 유의해 주세요.

 

(1) 꽉 끼는 신발 신지 않기

(2) 양말 신기

(3) 하이힐이나 높은 굽 오랫동안 신지 않기

(4) 굳은살이 생길 만한 피부의 마찰력을 주지 않기 등이 있습니다.

 

 

 

 

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이상 발바닥 티눈 제거 방법 (ft. 원인/생기는 이유) 글을 마치도록 하겠습니다.